Психолог · транзактный анализ · онлайн

Вы и так всё время говорите с собой. Давайте — не в одиночку.

Мы не воюем с болью, а разбираемся, зачем она вам. Индивидуальная онлайн-терапия в русле транзактного анализа: тревога, самокритика, злость, повторяющиеся сценарии. Настолько глубоко, насколько вы готовы.

Записаться ко мне Как я работаю

Противоположность депрессии — не радость, а живость: свобода чувствовать.

Алис Миллер

темы

С чем ко мне приходят

Если накопилось напряжение или гложет обида, вина, злость — и вы чувствуете, что нужно что-то большее, чем дружеский разговор. Формулировать «запрос» заранее не обязательно: часто он проясняется прямо в процессе.

Изменение жизненных сценариев

Один и тот же сюжет в разных ситуациях и отношениях. В транзактном анализе это называют сценарием — решениями, принятыми в детстве. Их можно перечитать и переписать.

Проблемы с самооценкой

Ощущение, что себе не нравишься и что бы ни сделал — недостаточно. Разбираемся, чей это на самом деле внутренний голос, и учимся не сливаться с ним.

Тревожность и хронический стресс

Не выходит выдохнуть, всё время начеку. Начинаем не с того, чтобы «убрать» тревогу, а с честного вопроса: от чего она вас защищает — и что даёт взамен.

Выгорание и профессиональное истощение

Когда сил не остаётся даже на то, что раньше радовало. Смотрим, что именно вас истощает и как выбираться, не ломая себя ещё сильнее.

Работа с травматичным опытом

То, что когда-то было слишком, — и до сих пор откликается в теле, реакциях, снах. Бережно, в вашем темпе и с опорой.

Проблемы в отношениях

С партнёром, с родителями, с детьми — или боль из-за того, что близких отношений нет. Разбираемся, что повторяется снова и снова и почему.

Не обязательно попадать в пункт из списка. Если что-то откликнулось — это уже повод написать мне.

дети и подростки

Работаю не только со взрослыми

Принимаю подростков и детей от 10 лет. В этом возрасте многое трудно выразить словами напрямую — поэтому здесь особенно важны бережный темп и безопасная обстановка: чтобы было не «как на уроке», а по-настоящему.

Частые темы Тревога и стресс, самооценка, эмоции, с которыми трудно справляться, отношения со сверстниками и родителями.

С родителями Формат встреч и границы конфиденциальности проговариваем отдельно — чтобы у подростка оставалось своё пространство, а у вас была ясность.

подход

Как я работаю

У каждого — своя история, свой темп и свои слова. Поэтому я не подгоняю людей под общую схему и не раздаю готовых техник: мы идём от того, что есть у вас, а не от учебника.

В основе моей работы — транзактный анализ и то, что подходит именно вам. Но знать теорию заранее не нужно: это моя часть, а ваша — просто рассказывать, как есть.

Моя задача — не «починить» вас, а помочь увидеть, что с вами происходит и почему одно и то же повторяется. А увидев — вы получаете выбор, которого раньше просто не было.

как проходит

Первый шаг — просто знакомство

Первая встреча ни к чему не обязывает: сначала знакомимся, а продолжать или нет — вы решаете уже потом.

пишете

Отправляете мне сообщение

Пара слов о том, что происходит, — развёрнутый «запрос» формулировать не нужно. Договоримся о времени и оплате.

знакомимся

Приходите на первую встречу

Она — про вас и про то, как вам сейчас вообще. Я слушаю, задаю вопросы и в конце честно скажу, чем, по-моему, могу быть полезна.

дальше

Продолжаем в вашем темпе

Обычно раз в неделю, по 55 минут. Можно несколько встреч «на пробу», можно вдолгую. Как удобно вам — так и идём.

Написать мне

Обо мне

обо мне

Меня зовут Мария

Я психолог, работаю в интегративном подходе с опорой на транзактный анализ.

Я не раздаю советов и не выдаю «правильных» ответов — их нет. Есть ваш конкретный опыт, ваши слова и ваш темп.

Знаю, как непросто написать первое сообщение незнакомому человеку. Поэтому никаких упражнений и «домашки» на старте: для начала мы просто поговорим.

Записаться на сессию

образование

Об этом — начистоту

Скажу честно, на каком я этапе — доверие начинается с честности. Я на четвёртом курсе психологического факультета и второй год учусь транзактному анализу, в котором и консультирую. Практикую с ноября 2024 года, несколько раз в месяц прохожу супервизию у ведущих транзактных аналитиков России и больше двух лет нахожусь в собственной личной терапии. Для меня это не «доучусь — тогда начну»: именно супервизия и личная работа держат качество, а не диплом сам по себе.

высшее

Психологический факультет

Бакалавриат

4 курс · диплом весной 2027

метод

Транзактный анализ

Профессиональная переподготовка

2-й год · диплом летом 2027

супервизия

Регулярная супервизия

Несколько раз в месяц

У ведущих транзактных аналитиков России

личная терапия

Собственная терапия

Опыт

Более двух лет

Супервизию я считаю обязательной частью работы, а не формальностью: возможность посмотреть на свою практику со стороны — то, что бережёт и клиента, и качество терапии.

тексты

Я пишу о психологии

Между сессиями я веду канал — про транзактный анализ, эмоциональные паттерны и отношения с собой. Пишу так же, как работаю: простым языком, иногда с юмором, иногда серьёзно — но всегда без обесценивания и без эзотерики. Если хочется сначала присмотреться ко мне через тексты — заходите. Не буду врать: посты выходят нечасто и без чёткого графика — я ведь тоже человек.

Читать канал

о чём это

Родительские приказания: 12 посланий из детства
Драйверы: как мы обходим приказание «Не живи»
Гиперконтроль как обманчивая суперсила
Почему мы не хотим расставаться со своей тревогой

вопросы

Что обычно хотят узнать

Мне кажется, у меня «не всё так серьёзно». Стоит ли идти?

«Достаточно ли серьёзно» — не тот критерий. Если что-то возвращается снова и снова, если вы устали от себя, если близким тяжело быть вашим «вторым психологом» — этого уже достаточно.

К психологу приходят не только с катастрофами. Чаще — с тем, что просто давно мешает жить.

Что вообще такое транзактный анализ?

Это подход, который смотрит, из какого «состояния» вы реагируете, какие решения о себе приняли когда-то в детстве и как они управляют вами сейчас. Проще говоря — почему вы снова оказываетесь в похожих ситуациях.

Знать теорию заранее не нужно. Термины — моя забота, ваша — рассказывать, как есть.

Вы будете давать мне советы?

Нет. Советы обычно не работают — то, что подошло одному, другому не подходит. Вместо этого мы разбираемся, что происходит именно у вас, и находим ваши решения. Это дольше, чем совет, но это остаётся с вами.

Как быстро будет результат?

Честно — заранее не скажу. Точечный запрос иногда укладывается в несколько встреч. Работа с привычным сценарием — дольше. Но уже после первых 3–4 сессий обычно понятно, движемся ли мы и есть ли между нами контакт.

А если мне не станет легче именно с вами?

Так тоже бывает, и об этом можно сказать прямо — я не обижусь. Наоборот, помогу сориентироваться, к кому из коллег имеет смысл обратиться. Подходящий специалист — половина результата.

Это точно останется между нами?

Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся конфиденциальным. На супервизии обсуждается работа, а не ваша личность: случаи разбираются без имён и узнаваемых деталей.

цена и формат

Просто и без сюрпризов

Работаю онлайн, из любой точки. Одна ставка за сессию, 55 минут. Если что-то меняется — обсуждаем заранее, в Telegram.

Онлайн

2000 ₽

сессия 55 минут

Яндекс Телемост или Контур Толк
Из любой точки, где есть интернет
Время сессий — по московскому времени

Оплата — по факту консультации, не позднее чем через сутки после её завершения Отмена — за 24 часа без оплаты

Записаться ко мне

если сомневаетесь

Не обязательно быть готовым на сто процентов.

Напишите как есть, даже если пока непонятно, как это назвать. Я отвечу, чем могу помочь и подхожу ли вам, и предложу, когда можно встретиться.

Написать в Telegram Написать в WhatsApp

Telegram @Mari_ptich · Телефон +7 915 271-00-04

не знаете, с чего начать?

Здравствуйте, Мария! Хочу записаться на консультацию. Точно сформулировать запрос пока сложно, но в целом меня беспокоит… Подскажите, пожалуйста, свободное время.